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Langlauf im Winterwald

Lust auf Training im Winterwald?

Langlauf gewinnt immer mehr Anhänger / Angebot für unterschiedlichste Ansprüche

Dem Körper etwas Gutes tun und den Winterwald genießen: Langlauf liegt voll im Trend – und zwar in allen Altersgruppen. Beim Langlaufen wird durch den komplexen Bewegungsablauf schon bei mäßiger Geschwindigkeit 95 Prozent des Muskelapparats aktiviert: Es trainiert neben der Bein- und Rumpfmuskulatur auch den oft vernachlässigten Schultergürtel und die Arme. Langlaufen kräftigt Herz und Kreislauf, fördert die Kraftausdauer, beansprucht und trainiert aber auch das Koordinations- und Balancevermögen.

Für entspanntes Cruisen durch den Winterwald bieten sich Nordic Cruising Ski an: Sie sind etwas breiter, merklich kürzer und somit auch stabiler als herkömmliche Langlaufski – ideal für Einsteiger und mit ausgezeichneten Steighilfen versehen.

Wer es zügiger mag und mit dem Ski schnell größere Strecken bewältigen will, ist mit dem Skate-Ski bestens versorgt: Er gewährleistet leichtes und unbeschwertes Gleiten. Sehr wichtig ist hier auch die nötige Stabilität bei Abfahrten.

Vollständiges Training für Körper und Geist

Langlaufen ist zudem das perfekte Ganzkörpertraining. Es verbessert die Durchblutung, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, den Kopf freizubekommen und Stress abzubauen. Die gleichmäßigen, fließenden Bewegungen wirken beruhigend und sorgen für ein angenehmes Wohlbefinden.

Verbundenheit mit der Natur auf der Loipe

Es gibt kaum etwas Schöneres, als durch eine verschneite Winterlandschaft zu laufen. Die Stille des Waldes, das Funkeln der Schneekristalle und die frische Luft schaffen eine wunderbare Kulisse, die dazu einlädt, die Welt neu zu entdecken. Langlaufen lässt dich Teil dieser beeindruckenden Umgebung werden. Das Knirschen des Schnees unter den Skiern und die Kälte auf der Haut fördern eine tiefere Verbindung zur Natur, die mit jedem Schritt stärker wird.

Die richtige Ausrüstung für deine Langlauftour

Durch die neuesten Entwicklungen in der Ausrüstung ist Langlaufen jetzt komfortabler und einfacher als je zuvor. Hier sind die Essentials, die du auf jeden Fall dabei haben solltest, egal ob du klassisch oder im Skating-Stil unterwegs bist:

– Leichte, stabile Skier
– Bequeme Schuhe
– Funktionale Langlaufbekleidung
– Warme Handschuhe, eine Mütze und ein Schlauchschal