Hat man bis vor Kurzem Faszien nur als einen sinnlosen Füllstoff verstanden, weiß man heute um die immense Bedeutung des Bindegewebes für Bewegung, Gesundheit und Schmerzempfinden. Neben Therapeuten und Athleten nutzen dieses Wissen inzwischen Menschen jeden Alters und Sport-Niveaus durch Faszientraining. Einer der führenden Hersteller von Faszienrollen, -bällen und mehr ist BLACKROLL®, dessen Qualitätsprodukte Interessierte im Sport- und Modehaus KAPS finden.
Ursprünglich wurde die BLACKROLL® entwickelt, um Sportlern für die Selbstmassage der Muskeln und der Faszien ein cleveres Hilfsmittel an die Hand zu geben. Doch zusätzlich zu dieser regenerierenden Form der Anwendung haben in den vergangenen Jahren immer mehr Trainer, Athleten und Sportwissenschaftler die Fitness-Kleingeräte und Physiotools auch als funktionelles Trainingsgerät entdeckt, wie etwa die DFB-Nationalmannschaft.
Regeneration: Mit nur wenig Aufwand und einfachen Übungen kann man die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur verbessern. Regelmäßiges und gezieltes Training regeneriert die Muskeln und sorgt für ein Lösen von Spannungen, die oftmals durch alltägliches Sitzen, einseitige Belastung oder sportliche Anstrengung entstehen, sowie eine höhere Leistung der Muskeln.
Training: Neben ihrer Massagefunktion kann die Rolle auch zum Training genutzt werden. Im Functional Training werden durch gleichzeitige Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen komplexe Bewegungsabläufe trainiert. Durch Übungen zur Kräftigung, Balance und Mobilisierung erreicht man mehr Stabilität im Alltag.